<<< Vissza a főoldalra <<< Normál Rendezés

---

bezs.hu

Ezek a világ legdrágább városai 2012-ben (Dátum: 2012-05-17 16:59 Forrás: bezs.hu)
Számításba vették a többi között a helyi szolgáltatásokat, az ételeket, a közlekedést, az iskoláztatást, valamint a háztartási alkalmazottak számát is.Az Economist lap kutatásában New Yorkból indultak ki (az amerikai metropolisnak adtak100 pontot). Az idei első és második helyezett Zürich és Tokió lett, az előbbi 170 ponttal nyert, az utóbbi 166-ot kapott. Ez azt jelenti, hogy a megkérdezettek szerint a svájci városban 70%-kal, míg a Japán fővárosban 66%-kal drágább élni, mint New Yorkban. Érdekes,...

5 dolog, amit eddig nem tudtál a spárgáról (Dátum: 2012-05-16 14:11 Forrás: bezs.hu)
Külföldön a spárga párolt formában rendszeresen szerepel köretként az étlapon. A híres, brit szingli, Bridget Jones főleg kék színű leves formájában kedvelte. Nálunk kevésbé elterjedt a fogyasztása, pedig rendkívül egészséges tartozéka lehetne étkezéseinknek. 1. Fogyj spárgával!- A spárga cseles zöldség, mivel nincs benne zsír, cukor is alig, glikémiás indexe pedig rendkívül alacsony. Ellenben rostban és vitaminban gazdag, és darabja csak négy kalóriát tartalmaz. 2. Az emésztésed is jobb lesz...

A szívbeteg mama legtöbbször kislányt szül (Dátum: 2012-05-10 17:20 Forrás: bezs.hu)
A kongresszuson nagy feltűnést keltett Azin Alizadehasi és munkacsoportjának előadása, akik olyan jelenséget ismertettek, amilyet még sehol a világon nem észleltek. A szívbeteg terhes asszonyokat mindenütt szívgyógyász és szülész kezeli együtt, rendszeresen ellenőrzik őket, egészen addig, amíg a baba világra jő. A fiúk száma mindig kissé meghaladja a lányokét, ezért lepődtek meg az iráni szakorvosok, amikor azt észlelték, hogy a különböző szívbetegségek miatt ellenőrzött asszonyok, ha...

Miért nem öregszenek és híznak a japán nők?- tanulj tőlük! (Dátum: 2012-05-08 12:17 Forrás: bezs.hu)
Halevő társadalom: a japánok fogyasztják a Föld halállományának tíz százalékát, ami évi összesítésben ötször akkora halmennyiséget jelent, mint amennyit például az amerikaiak vesznek magukhoz. A hal ráadásul a szervezetnek fontos omega3 zsírsavat tartalmaz, mely a hosszan tartó egészség és a fiatalság első számú receptje. Mindent frissen: A japánok nem ismerik a tartósítószereket. Napi szinten fogyasztanak friss zöldséget és gyümölcsöt, ételeiket maguk készítik saját nyersanyagból. Emellett minden...

Kevesebb konyhasó, kevesebb agyi katasztrófa (Dátum: 2012-05-04 13:48 Forrás: bezs.hu)
Thomas Gaziano, a Harvard Egyetem kutatója és munkatársai 19 nagy ország statisztikai adatait elemezték. Vizsgálták Dél- és Közép-Amerikát, Afrikát, a Közel-Keletet, illetve Indiát, Oroszországot és Kínát. Ez azt jelenti, hogy a világ népességének mintegy felére vonatkozó lélekszámmal foglalkoztak. A számítógépes modellezés tanúsága szerint, ha az élelmiszeripari vállalatok termékeik konyhasótartalmát átlagosan 10 százalékkal csökkentenék, illetve valamennyi ország illetékes hivatala adóval...

A nők szívének egészségéről szól a Pirosban A Nőkért világmozgalom napja (Dátum: 2012-04-26 12:57 Forrás: bezs.hu)
A Szív Világszövetségének a nők szíve védelmével foglalkozó mozgalma 40 országban igyekszik tudatosítani, hogy a szívroham vagy a szélütés nemcsak a férfiak betegsége, hanem mindkét nem képviselői halálának legfőbb okozója. Az Európai Unióban több nőt öl meg szív- és érbetegség, mint férfit: a férfiak 44 százaléka hal meg infarktusban vagy szélütésben, a hölgyeknek 55 százaléka. A helyzet Magyarországon még rosszabb: a nők halálozásának 57 százalékát okozzák szív-és érbetegségek, a férfiaknál...

Lapul a pocak, tágulnak az erek (Dátum: 2012-04-19 21:46 Forrás: bezs.hu)
Az már régi megfigyelés, hogy a túlsúly a szív-és érbetegségek fontos kockázati tényezője, de ennek magyarázatával kapcsolatban a legkülönbözőbb föltételezések láttak napvilágot. Az Amerikai Szív Szövetség minapi kongresszusán ezzel kapcsolatban újabb megfigyelést ismertettek. Kerry J. Stewart professzor és munkatársai azt vizsgálták, hogy a pocakon tornyosuló zsírszövet és az ütőeres rendszer között milyen közvetett kapcsolat létezik. Ha már ennek kapcsán koplaltatják a kövér vizsgálati...

Már itt az allergiaszezon: így csökkentheted a tüneteket! (Dátum: 2012-03-30 8:20 Forrás: bezs.hu)
A tünetek: Az allergia nem más, mint az immunrendszer túlzott reakciója. Továbbra is népbetegség: hazánkban minden harmadik, negyedik embernél fordul elő. Az orvostudomány jelen állása szerint a túlérzékenységet még nem lehet sem megelőzni, sem gyógyítani. A tüsszögés, az orrfújás, a csalánkiütés pedig jelentősen megnehezítheti az arra érzékenyek mindennapjait. Az allergia megjelenése nem kötődik életkorhoz, bármikor kialakulhatnak az első tünetek. Kezdetben a szervezet általában csak egyféle...

Nem fogyasztószerekre, hanem életstílus váltásra van szükség a testsúly csökkentéséhez (Dátum: 2012-03-29 6:07 Forrás: bezs.hu)
Thomas A. Wadden és munkatársai az igen változatos tanácsoktól duzzadó orvosi szakfolyóiratokból azokat a közleményeket emelték ki, amelyek tudományos módszerekkel vizsgálták a súlytöbblet leadásának technikáját. Ezek alapján kiderült, a hatékony eredményhez olyan életstílus változtatásra van szükség, amelyben azonos szerepet kap az étrend, a testmozgás és a magatartás módosítása - írták a szakemberek a Circulation szakfolyóirat márciusi számában. Az étrendre vonatkozó rendszabályokkal...

Vérnyomáscsökkentő tabletta helyett friss gyümölcs (Dátum: 2012-03-28 18:06 Forrás: bezs.hu)
Rune Blomhoff és munkatársai évek óta foglalkoznak a kivi hatásainak kutatásával. Korábban bebizonyították, hogy az eredetileg Kínából származó gyümölcs gátolja a véralvadás alapjául szolgáló vérlemezkék összecsapódását.    A kivi szinte minden fontos vitamint tartalmaz, gazdag antioxidáns vegyületekben. Európában a gyümölcs főként akkor terjedt el, amikor a kivi termesztésének vezető országa a II. világháború után Olaszország lett. A norvég kutatók szív- és érbetegség szempontjából...

Az örökölt kövérségi hajlam lendületesen legyalogolható (Dátum: 2012-03-27 16:22 Forrás: bezs.hu)
Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező. A tudományos szakértők szerint viszont a hízásnak legfeljebb egy százaléka ténylegesen örökölt. A tudományos vizsgálatok többsége azt igazolta, hogy az ilyen családokban az ottani koszt szeretete, az életmód folytatása öröklődik. A gyerekek az életstílus követésével híznak. De az utolsó öt...

A nők szíve szívósabb, mint a férfiaké (Dátum: 2012-03-23 12:20 Forrás: bezs.hu)
Manuel Martinez-Selles spanyol kutató és munkatársai végezték a MAGGIC elnevezésű tanulmányt, amelynek eredményeit az European Journal of Heart Failure márciusi száma közölte. Kisebb betegszámok adatainak elemzése már korábban is arra utalt, hogy a szívelégtelenségben szenvedő nők általában tovább élnek, mint a férfiak, de a MAGGIC tanulmányban 31 nemzetközi vizsgálat eredményeinek összesített értékelését végezték. Ezzel a technikával csaknem negyvenkétezer beteg három esztendei megfigyeléséről...

A tunyaság veszélyei - Nem könnyű a tanulmányozása (Dátum: 2012-03-22 13:42 Forrás: bezs.hu)
Előfordul, hogy aki keveset mozog, az túltáplált is, rosszul táplálkozik vagy más életmódbeli, illetve anyagcserével kapcsolatos problémái vannak, amelyek miatt lehetetlen megállapítani, hogy a tunyaság pontosan hogyan is hat az egészségére. Hogy a problémát megoldják, a kutatók az utóbbi időben újszerű megközelítést alkalmaznak a mozgásszegény életmód hatásainak tanulmányozásánál: egyébként mozgékony embereket késztetnek restségre, néha ágyban fekvésre. Napi tízezer lépés Annak a tanulmánynak...

A zöldség-gyümölcs szépít is (Dátum: 2012-03-21 13:06 Forrás: bezs.hu)
A brit St. Andrews Egyetem kutatói hat héten át követték nyomon 35 ember zöldség- és gyümölcsfogyasztását, továbbá arcuk "külcsínének" alakulását, amelyről fotósorozatot készítettek. Akik átlagosan 2,9-szer több többet ettek - mint korábban - a növényi táplálékokból, azok egészségesebbnek tűntek másfél hónap elteltével, akik pedig 3,3-szer többet tömtek magukba, azoknak az arcuk kifejezetten vonzóbbá is vált. A kutatók nem hagyatkoztak pusztán a szemükre, hanem olyan kamerát használtak a...

Hogyan küzdjük le a tavaszi fáradtságot? (Dátum: 2012-03-14 18:24 Forrás: bezs.hu)
Vajon hogyan küzdjük le? Mi okozza a fáradtságot? 1. Vitaminhiány (különösen a C-vitaminé): Amit nyáron szervezetünk elraktározott, már lassan kifogy. Hiába vesszük a boltokban kapható zöldségeket, gyümölcsöket, az éretlenül leszedett, konténerekben tárolt finomságokat – ezek vitamintartalma messze elmarad a kertünkben termeltekétől. A vitamin-tabletták sem vehetik fel a versenyt a friss áruval. Ráadásul arra is vigyázni kell, hogy ne mesterségesen előállított bogyókat kapkodjunk be. 2. Az...

Mind több nőnek van érszűkülete (Dátum: 2012-03-09 13:11 Forrás: bezs.hu)
Az alsó végtag ütőereinek szűkülését még ma is sokan a férfiak betegségének hiszik csakúgy, mint szívinfarktust okozó szívkoszorúér-szűkületet, holott egyre több nő érintett. Az alsó végtag ereinek szűkülése jellegzetes tünetekkel kezdődik: ez a járás közben időnként megjelenő fájdalom, a sántikálás, mivel a lábszár izmai az érszűkület miatt nem kapnak elég vért. A jelenséget már 1831-ben Jean-Francois Bouley francia állatorvos figyelte egy hintóba fogott lovon, amely egyik hátsó lábára...

Híres emberek ajánlották fel plüssmackóikat jótékony célra (Dátum: 2012-03-01 15:18 Forrás: bezs.hu)
Kárász Róbert, műsorvezető, a program ötletgazdája a csütörtöki Design Terminálban tartott tájékoztatón kiemelte: a macik elárverezésének bevételéből nemcsak egyszeri segítséget szeretnének nyújtani a csökkent munkaképességűeknek, hanem egy komplex munkahelyteremtő program tervét dolgozták ki. "Magyarországon jelenleg csaknem 600 ezer fogyatékkal élő ember él, akik közül csupán 60-80 ezer főt foglalkoztatnak. Ezen belül az értelmi fogyatékosok foglalkoztatottságának aránya mindössze hat-hét...

Felismerik a babák a méhen belül megkedvelt aromákat (Dátum: 2012-02-27 15:38 Forrás: bezs.hu)
Az eredmény azt sugallja, hogy az anyai étrend hatással lehet arra, ahogyan a születendő gyerek érzékelése fejlődik, a mama már a születés előtt befolyásolhatja a baba ízlését. Az ízlelés tudományával foglalkozó európai központ dijoni munkatársai 24 babát és anyát teszteltek. A mamák fele ánizsos ízesítésű süteményt evett tíz napon át a szülés várható időpontja előtt. Valamennyi újszülöttel pár órával világra jövetelüket követően, majd négynapos korukban újra ánizsos illatot szagoltattak....

Az optimizmus távol tarthatja az orvost és a halált (Dátum: 2012-02-20 17:20 Forrás: bezs.hu)
Több mint 8 ezer svájci férfi és nő válaszolt egy vizsgálatban arra, hogy mennyire tartja magát egészségesnek, majd harminc év elteltével megnézték a kutatók, hogy az egyes válaszadói csoportokban hányan voltak betegek, illetve hányan haltak meg időközben.   A Matthias Bopp által vezetett felmérésben az egészségi állapotra vonatkozó válaszok a kiváló, jó, gyenge, nagyon rossz kategóriákba kerültek. Kiderült, hogy azok a férfiak, akik az alsó kategóriába sorolták egészségüket,...

A fizikailag aktívabb emberek boldogabbak (Dátum: 2012-02-20 13:21 Forrás: bezs.hu)
A Journal of Sport and Exercise Psychology című folyóiratban megjelent tanulmány 190 diák bevonásával készült. A résztvevőknek naplót kellett vezetniük a napi testmozgásukról, alvásminőségükről és mentális állapotukról. A nyolcnapos tanulmány során kizárólag a legalább 15 percen át végzett fizikai tevékenységeket jegyezhették fel, és jelezniük kellett a testmozgás intenzitását - enyhe, közepes, vagy élénk - is. A diákoknak minden nap le kellett adniuk a naplóikat a kutatóknak, akik a...

Hadat üzenünk az influenzának! (Dátum: 2012-02-17 14:50 Forrás: bezs.hu)
Tünetek és ágynyugalom Az influenza magas lázzal, végtagfájdalmakkal, rossz közérzettel jár. Ha ezeket a tüneteket észleljük, forduljunk szakemberhez - tanácsolja dr. Nagy Éva. A háziorvos szerint illik az influenzát ágyban, párnák közt kipihenni. Igaz, egyre kevésbé mernek a munkavállalók táppénzre menni, ugyanis féltik a munkahelyüket. Pedig komolyan kell venni a betegséget, hiszen súlyos szövődményeket okozhat. Így előzzük meg a bajt! A védőnők és az iskolaorvosok is mindent megtesznek...

Újabb bizonyíték az étcsokoládé szívvédő hatásáról (Dátum: 2012-02-15 5:53 Forrás: bezs.hu)
Már több korábbi vizsgálat kimutatta, hogy az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást. Luc Djussé és munkacsoportja most azt is igazolta, hogy a csokoládéfogyasztás csökkenti az infarktus előfordulását. Vizsgálatukban csaknem ötezer 25-93 éves ember egészségét követték nyomon. Egyértelműen kiderült, hogy minél több fekete csokoládét eszik valaki, annál védettebb a szív-és érbetegségek ellen. Azok viszont, akik nem a tömény csokoládét, hanem a csokimentes édességeket kedvelik,...

A növényi flavonoidok védik a szívet a haláltól (Dátum: 2012-02-14 11:51 Forrás: bezs.hu)
A flavus latinul sárgát jelent és az először sárga színű növényekben talált, biológiailag aktív anyagokat összesítve nevezték el így. Gyógyító tulajdonságaikat már sok korábbi megfigyelés, kisebb vizsgálat is jelezte, most egy új nagyszabású tanulmány egyértelműen igazolta kedvező hatásukat.    A növényekben, gyümölcsökben több ezer flavonoid lehet és a tudomány ezeknek még csak kis részét azonosította. A biológiai kutatás azt mutatta, hogy a flavonoidok szív-és érbetegségek, rosszindulatú...

Jógával a szívritmuszavar ellen (Dátum: 2012-01-30 11:31 Forrás: bezs.hu)
Az emberi szív leggyakoribb ritmuszavara a pitvarfibrilláció, amikor megszűnik a szabályos szívműködés. Sokaknál ez rohamokban jelentkezik, majd gyakran állandósul. A betegek egy része a szabálytalanságot érzékeli és a súlyos szövődményeinek veszélye miatt a ritmuszavar feltétlenül gondos kezelést igényel. Az ilyenkor tapasztalt panaszok, tünetek kezelésére a korszerű orvostudomány sokféle gyógyszert és technikát kidolgozott. Amerikai kutatók most indiai eljárást, a jógagyakorlatok egyik...

Infarktust is okozhat, ha nagyon fáj a szívünk valakiért (Dátum: 2012-01-30 11:24 Forrás: bezs.hu)
Mindenkinek az életében előfordul olyan tragikus esemény, hogy elveszít valakit, aki számára alapvetően fontos. Az ilyen drámai időszakot rettenetes nehéz átvészelni. Nem ritka ilyenkor a szívroham. Elizabeth Mostofsky és munkatársai 1985-ben kezdték a MIOS vizsgálatot. A Circulation szakfolyóiratban közölt tanulmány ismerteti, hogy öt év során 45 szívgyógyászati központban hány beteget kezeltek heveny infarktus miatt. Valamennyi vizsgált személyt részletesen kikérdezték, hogyan...

Mégsem károsak az olajban sült étkek (Dátum: 2012-01-25 13:40 Forrás: bezs.hu)
A Madridi Egyetem tudósai 11 éven át követték nyomon a 29-69 év közötti alanyok étkezési szokásait és étrendjük hatásait egészségükre. A felmérés kezdetén egyetlen alanynak sem volt szívbetegsége, és a 11 évnyi megfigyelés eredménye szerint nincs összefüggés a szívbetegségek és az "egészséges", telítetlen zsírsavakban gazdag étolajban sült étkek fogyasztása között. A 40 ezer emberből a 11 év alatt csak 606-nak támadt szívgondja. "Ahol a leggyakrabban napraforgó- vagy olívaolajat használnak,...

Miért "gyógyítjuk" levessel a betegeket? (Dátum: 2012-01-14 16:47 Forrás: bezs.hu)
Az elmúlt évszázadok hatalmas változásokat hoztak a táplálkozás- és az orvostudományban, a lábadozó betegeknél alkalmazott diéta azonban rendkívüli állandóságot mutat - állapította meg Ken Albala, a kaliforniai University of the Pacific ételtörténésze, akinek ereményeiről a BBC hírportálja közölt cikket. A tyúkhúslevest már a 12. században ajánlották az orvosok a megfázás gyógyítására. A betegek számára a népi bölcsesség is tápláló, erősítő és könnyen emészthető ételt, főleg leveseket...

A gyaloglás véd a megfázástól, a maratoni futás gyengít (Dátum: 2012-01-11 7:55 Forrás: bezs.hu)
Mike Gleeson, a brit Loughborough-i Egyetem professzora felmérések adatai alapján arra jutott, hogy a napi gyors gyaloglás egyharmaddal csökkenti a felsőlégúti megbetegedések esélyét, míg egy maratoni futás utáni hetekben akár hatszorosára is megnő a megbetegedés veszélye - adta hírül a The Daily Telegraph című brit lap. A túl sok testedzés ugyanannyira árthat az immunrendszernek, mint a túl kevés. Az immunrendszer sejtjei "természetes testőrökként" gyilkolják, illetve gyilkoltatják...

A sokat mozgó gyerekeknek jobb az iskolai eredménye (Dátum: 2012-01-03 15:25 Forrás: bezs.hu)
Az Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine című orvosi folyóirat legutóbbi számában közzétett metaelemzésbe bevont 14 eredeti tanulmány közül tucatnyi az Egyesült Államokban készült, egy Kanadában, egy pedig Dél-Afrikában. "Egyértelmű bizonyítékát találtuk a fizikai aktivitás és az iskolai teljesítmény közötti pozitív kapcsolatnak" - hangsúlyozta a HealthDay című ismeretterjesztő portálnak Amika Singh kutatásvezető. Az eredeti tanulmányokba 50 és 12 000 közötti létszámban vontak...

Így tartsd be az újévi fogadalmakat! (Dátum: 2012-01-02 18:39 Forrás: bezs.hu)
Tűzzünk ki célokat, és mérjük az eredményt! Az egyik legtöbbször hajtogatott cél, hogy az új esztendőben többet mozgunk, sportosabban élünk és lefogyunk. Egy mozgásstúdió tulajdonosa, Bojtor Ildikó újságolta, az év elején mindig megrohanják a fogyni vágyó vendégek. A szakember hozzáteszi, a kilók leadásánál a tudatosság a legfontosabb. - Mielőtt rendszeres testmozgásra szánjuk magunkat, érdemes kitűzni azokat a célokat, amiket szeretnénk elérni. Például, bele akarunk fogyni kedvenc tavaszi...

Salsa: a szabadság tüzes tánca (Dátum: 2011-12-21 9:06 Forrás: bezs.hu)
Egy különlegesen előadott mambó A salsa kialakulása mélyen a latin-amerikai és a karib társadalom történetében gyökerezik, ám amit ma salsaként ismerünk, az a '60-as években született New Yorkban, ahova ebben az időszakban rengeteg kubai és Puerto Ricó-i emigráns vándorolt. Bár a társadalom kitaszított rétegévé váltak, mégis igyekeztek megőrizni saját hagyományaikat, kultúrájukat. A salsa egy különleges módon táncolt mambo. A táncok ritmusukban, hangulatukban, lépéseikben nagyon hasonlítanak egymásra....

A szerződésbe foglalt házasságok (Dátum: 2011-12-06 15:21 Forrás: bezs.hu)
Vadházasság – mondogatták régen a papírok nélkül élő párokra e cseppet sem hízelgő kifejezést. Ma már sokkal megengedőbb a társadalom, és jobban tolerálja az élettársi kapcsolatot, mint évtizedekkel ezelőtt. Az európai tendenciához hasonlóan hazánkban is jelentősen csökkent a házasulandó kedv az elmúlt másfél évtizedben. A KSH adatai szerint az 1970-es években Magyarországon az élettársi viszonyok aránya a házassági kapcsolatokhoz képest 2,1 százalék volt. Ma már minden harmadik új kapcsolat élettársinak...

5 tipp a menstruációs görcsök enyhítésére (Dátum: 2011-11-17 10:04 Forrás: bezs.hu)
Só, cukor, koffein… Ha gyakran gyötörnek görcsök, csökkentsd a só, cukor és koffein fogyasztását, legalábbis a nehéz napok előtt és alatt! Teljesen ne vond el ezeket a szervezetedtől, hiszen az más problémákat okozhat.   Kalcium Nagyon hatékonyan enyhíti a menstruációs görcsöket. Inkább természetes úton juttasd a szervezetedbe. Fogyassz minél több tejet, joghurtot, leveles zöldségeket. A kalcium tabletta szedéséről viszont konzultálj háziorvosoddal!   B-vitamin Könnyen hozzájuthatsz a...

Kis téli gyógynövény ÁBC 1. (Dátum: 2011-11-14 19:33 Forrás: bezs.hu)
Ebben az időszakban különösen ajánlott a C-vitaminban gazdag táplálkozás, és a szabad levegőn tartózkodás is kötelező! Már az ősemberek is segítségül hívták a természetet, ha nem érezték jól magukat. Ma ismét kedveltek a különböző csodatevő növények. Ezek segítségével kiküszöbölhetjük, illetve lerövidíthetjük a betegséget. Aloe vera: A Kanadából származó növény immunerősítő, vírus-, gomba- és baktériumölő, méregtelenítő, enyhe hashajtó tulajdonságú. Különlegessége, hogy több mint 200 vitamint,...

Elhunyt Evelyn Lauder, a rózsaszín szalagos mozgalom egyik elindítója (Dátum: 2011-11-14 10:50 Forrás: bezs.hu)
A 75 éves Evlyn Lauder családja körében petefészekrák szövődményeinek következtében szombaton halt meg. Evelyn Hausner 1936. augusztus 12-én, Bécsben született, ahonnan szüleivel együtt a nácizmus elől menekült az Egyesült Államokba. Főiskolásként ismerkedett meg leendő férjével Leonard A. Lauderrel, a kozmetikai birodalmat megalapító Estée és Joseph Lauder fiával. Evelyn a családi vállalatban az alelnökségig emelkedett és a nemzetközi parfümfejlesztő részleg vezetője lett. A leginkább...

7 tipp a depresszió leküzdésére (Dátum: 2011-11-09 17:20 Forrás: bezs.hu)
1. Kérj segítséget! Problémáiddal nem vagy egyedül. Az orvosokat naponta több tucatnyian keresik fel depressziós tünetekkel. A legfontosabb, hogy ne szégyelld magad! 2. Kérd ki több szakember véleményét! Az orvosok többsége a futószalagszerű rendeléseken nem ismeri meg alaposan kórtörténetedet, nem ad sok információt az antidepresszánsokról. Ha bármilyen kétséged marad az első orvosi konzultáció után, menj magánrendelésre, és hallgass meg más szakembert is! 3. Ne olvasgass feleslegesen netes...

Ünnepi készülődés hétről hétre (Dátum: 2011-11-08 11:32 Forrás: bezs.hu)
November 7. Ha még nem tetted volna meg, készíts költségvetést! Gondold végig, hogy az idén mennyit tudsz költeni szeretteidre, otthonod dekorálására, és a karácsonyi vacsorára. Ezeket jegyezd fel! Kezdd el az ajándékok begyűjtését! Már csak azért is, mivel a nagyobb üzletek felkészültek a karácsonyi rohamra. Ilyenkor is számos kincsre bukkanhatsz. November 14. Gyűjtsd össze, hogy az idén kinek szeretnél képeslapot küldeni! Hidd el, az emberek többsége sokkal jobban örül a kézzel...

Hogyan javítja jóga a derékfájást (Dátum: 2011-11-02 10:45 Forrás: bezs.hu)
Nemzetközi statisztikák szerint a tudományos orvosi ellátás mellett - vagy gyakorta éppen azzal szemben - az iparilag fejlett országokban mind több beteg fordul a természetgyógyászathoz. Az Egyesült Államokban a jóga az alternatív orvoslás hatodik helyezettje, ami azt jelenti, hogy az amerikaiak 6,1 százaléka egészségügyi célból jógázik. Az indiai eredetű komplex gyakorlatrendszer egyfajta önismereti útként határozza meg magát, mellyel meditatív lelkiállapot idézhető elő, ez pedig sok...

Gyakrabban kap szívinfarktust, aki rosszul alszik (Dátum: 2011-10-31 14:27 Forrás: bezs.hu)
Lars E. Laugsand és munkatársai olyanokat vizsgált, akik az álmatlanság valamely formájával küzdöttek: vagy képtelen voltak elszenderülni altató nélkül, vagy gyakran felébredtek az éjszaka, vagy fáradtan ébredtek minden reggel. A kutatók 52 610 norvég felnőtt nő és férfi 1996-1997 közötti, alvásra vonatkozó panaszait dolgozták fel. Ezt követően 11 éven keresztül követték a páciensek további sorsát, az esetleges infarktus megjelenését vagy hirtelen szívhalál bekövetkeztét, illetve az...

A föld népessége elérte a hétmilliárdot (Dátum: 2011-10-31 14:08 Forrás: bezs.hu)
Az újszülött Balázsi Anna pihen édesanyja, Varga Erzsébet vállán a Jósa András Oktató Kórház szülészeti-nőgyógyászati osztályán, Nyíregyházán. Október utolsó napján a föld népessége elérte a hétmilliárdot; ha ilyen ütemben szaporodik tovább az emberiség, 2100-ra már 10 milliárd ember élelmezését, energiaszükségleteit és lakhatását kell majd biztosítania a már jelenleg is túlterhelt bolygónknak.   Forrás: MTI

Bőrápolás: Mire figyeljünk a hideg hónapokban? (Dátum: 2011-10-25 12:33 Forrás: bezs.hu)
Kevesebb időt tölts a kádban! Bármennyire is kívánod - ha bőröd hajlamos a kiszáradásra -, óvakodj a hosszú, forró zuhanyzástól és lubickolástól! Max. 4 percig áztasd magad! Tegyél a fürdőkádba bőrtípusodnak megfelelő fürdősót vagy hidratáló olajat. Ha kiszállsz a kádból, alaposan töröld meg, és feltétlenül krémezd be testedet! Naponta tisztítsd és hidratáld bőrödet! A szélsőséges időjárás nem tesz jót arcodnak, sőt ilyenkor megnövekedett terhelésnek van kitéve. Ennek megfelelően válassz tisztítótejet!...

Benned van a válasz! - Egészségmegőrzés és csodás gyógyulás a Spirituális választerápiával (SVT) (Dátum: 2011-10-11 15:08 Forrás: bezs.hu)
A hotelszobában ülünk négyen (Robert Detzler és felesége Mary Ann Detzler, László Erika az amerikai szervezet alelnöke és tanára, valamint én), és várakozásteljesen figyeljük, ahogy Robert, az idős lelkész ujjai közt ide-oda libben az inga. Alatta az ágyon egy nyitott mappa hever, rajta tele írás, rajzok, ábrák, nyomtatott táblázatok. Épp egy ismerősöm felől kérdeztem, aki súlyos betegséggel küzd, és Robert pár percen belül már sorolja is az említett személy megbetegedésének okait. Elképesztő. ...

Mellrák: Előzzük meg a bajt, éljünk tudatosan! (Dátum: 2011-10-10 18:18 Forrás: bezs.hu)
Az elmúlt 20 évben jelentősen csökkent a mellrákban elhunytak száma Európában. A többi között ez az egyre szervezettebb szűréseknek és a korábbinál hatékonyabb gyógykezelésnek köszönhető. Országosan is figyelnek a nőkre, a 45-65 év közöttieket rendszeresen behívják vizsgálatokra. Szakorvosok nem győzik hangsúlyozni, hogy az idejében felismert emlődaganat jó eséllyel gyógyítható. Leszámolás a régi élettel Klein Éva 52 éves pedagógus, 4 éve szembesült az alattomos betegséggel. Nagy küzdelem árán...

A modern anyák változatosabban főznek (Dátum: 2011-10-05 17:20 Forrás: bezs.hu)
A két nemzedék körében készített tanulmány eloszlatta azt a mítoszt, hogy a modern anyák csak gyors és készételeket szolgálnak fel. Huszonöt százalékkal több receptet tudnak, mint elődeik az 1970-es és az 1980-as években és jóval inkább hajlanak egzotikus külföldi ételek főzésére. Átlagosan 21 receptet ismernek kívülről és bár előnyben részesítik a brit konyhát, örömmel próbálják ki a nehezebb nemzetközi fogásokat. A 20 és 35 év közötti nők rendszeresen adnak családjuknak olyan ételeket,...



44 Hír található a kategóriában. Megjelenítve: 0 - 44